KUNTOSALIVALMENNUS

Onko tavoitteesi saada lisää lihasmassaa, kehittää voimantuottoasi, tai päästä kireämpään kuntoon?

PT valmennus Lappeenranta

Yksilövalmennukset sisältävät kaiken mitä tarvitset kehittyäksesi. Valmennus toteutetaan haluamallasi kuntosalilla Lappeenrannassa.

Lähtötasollasi ei ole merkitystä. Valmennus on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat viedä sekä fyysisen kuntonsa että tietotaitonsa uudelle tasolle mahdollisimman tehokkaalla tavalla.

Valmennan sinua elämäntyylisi ja tavoitteidesi mukaan räätälöidyllä suunnitelmalla, käyttäen tieteeseen ja näyttöön perustuvaa lähestymistapaa tulosten optimoimiseksi. Suunnitelman toteuttamisen tulee olla nautinnollista, varmistamme tällä sen että pystyt harjoittelemaan johdonmukaisesti ja säännöllisesti pitkässä juoksussa. Tällä saavutamme myös parhaat tulokset, kyseessä ei ole sprintti vaan maratoni.

Valmennus sisältää:

• Alkukartoituksen
• Tavoitteitasi vastaavat treeni-ohjelmat
• Henkilökohtaisen ruoka-ohjelman joka sopii elämäntyyliisi.
• Alkuohjauksen + valitsemasi määrän kuukausittaisia lähiohjauksia
• Viikottaisen seurannan, reagoimme aktiivisesti kehitykseesi ja teemme tarvittavat muutokset sen takaamiseksi
• Rajattoman yhteydenpidon

Ota rohkeasti yhteyttä ja kerron sinulle lisää valmennuksesta!